判断眼睛散光可通过视力模糊、视物变形、视疲劳等症状初步自查，确诊需通过医学验光检查。散光主要与角膜形态异常、晶状体调节障碍等因素有关，常见检查方法有电脑验光、角膜地形图、散瞳验光等。
1、视力模糊
散光患者常出现远近视力均不清晰，看物体边缘虚化或重影。典型表现为夜间视力下降明显，阅读时字体出现拖尾现象。轻度散光可能仅表现为长时间用眼后视物模糊加重，与近视或远视不同，散光导致的模糊不会因调整距离而完全缓解。
2、视物变形
散光会导致光线在视网膜上无法聚焦成单一焦点，患者可能将圆形物体看成椭圆形，直线出现弯曲或倾斜。部分患者会不自主倾斜头部以代偿角膜不规则弧度，这种代偿性头位偏斜可能引发颈部肌肉紧张。
3、视疲劳
散光患者易出现眼胀、头痛等视疲劳症状，尤其在长时间阅读或使用电子设备后加重。因眼球需不断调节尝试补偿屈光不正，可能伴随畏光、流泪等表现。儿童散光可能表现为频繁揉眼、注意力不集中等行为异常。
4、角膜检查
角膜地形图能精确测量角膜表面曲率，显示散光轴位和度数。规则散光多表现为角膜垂直子午线与水平子午线屈光力差异，不规则散光则呈现复杂图像。该检查对圆锥角膜等病理性散光诊断尤为重要。
5、医学验光
综合验光仪通过球镜、柱镜联合交叉圆柱镜精调，可区分真假性散光。散瞳验光能排除调节因素干扰，尤其适用于儿童和青少年。验光师会通过散光表、红绿测试等方法确定散光轴位和矫正度数。
建议定期进行眼科检查，成人每两年至少检查一次视力，青少年及高度散光患者需增加检查频率。日常注意用眼卫生，避免在昏暗环境下阅读，使用电子设备时保持适当距离。佩戴合适度数的散光矫正眼镜或隐形眼镜可有效改善视觉质量，严重不规则散光可考虑角膜塑形镜或屈光手术矫正。出现突发性视力变化或伴随眼红眼痛时需及时就医。
