女性长期喝陈皮水对减肥可能有一定辅助作用，但效果因人而异。陈皮水主要通过促进消化、调节胃肠功能等方式间接影响体重，不能替代科学饮食和运动。
陈皮含有挥发油、黄酮类等成分，能刺激消化液分泌，帮助分解食物中的脂肪。饭前饮用可产生轻微饱腹感，减少进食量；饭后饮用则能缓解油腻感，加速胃肠排空。胃肠功能较弱的人群饮用后，腹胀症状可能有所改善，但需注意陈皮性温，阴虚体质者长期服用可能加重口干舌燥等症状。
部分人群饮用陈皮水可能出现食欲亢进的反作用，尤其搭配冰糖或蜂蜜时，额外热量摄入可能抵消减肥效果。糖尿病患者、胃酸过多者及孕妇等特殊人群需谨慎饮用。陈皮中的柚皮苷等成分可能与某些药物发生相互作用，服用降压药、抗凝药期间应避免大量饮用。
建议将陈皮水作为饮食调节的辅助手段，配合均衡膳食和适量运动。每日饮用不宜超过1000毫升，空腹时避免饮用浓陈皮水。若出现胃部不适或体重持续异常波动，应及时咨询营养科或中医科医师。减肥需建立可持续的健康生活方式，单靠某种饮品难以达到理想效果。
