拉肚子脱水需及时补充水分和电解质，可通过口服补液盐、调整饮食、药物治疗等方式处理。脱水通常由腹泻导致体液大量流失引起，严重时需静脉补液。
1、口服补液盐
轻中度脱水首选口服补液盐，其成分配比符合人体渗透压需求，能快速补充钠、钾、氯等电解质。使用时需按说明书用温水调配，少量多次饮用。避免自行调配糖盐水，比例不当可能加重腹泻。
2、调整饮食
脱水期间应选择低渣流质饮食，如米汤、藕粉、苹果泥等，避免高糖高脂食物刺激肠道。母乳喂养婴儿需继续哺乳，配方奶喂养者可暂时改用无乳糖配方。症状缓解后逐步过渡至稀饭、面条等半流质。
3、药物治疗
蒙脱石散可吸附肠道病原体，减少水分丢失；双歧杆菌三联活菌胶囊能调节肠道菌群；消旋卡多曲颗粒可抑制肠道分泌。需在医生指导下联合使用，避免自行服用止泻药掩盖病情。
4、静脉补液
出现眼窝凹陷、皮肤弹性差等重度脱水表现时，需立即就医进行静脉补液。常用0.9%氯化钠注射液配伍葡萄糖注射液，根据电解质检查结果调整补钾方案。儿童及老年人脱水进展快，更需密切监测。
5、病因治疗
细菌性肠炎需用诺氟沙星胶囊抗感染，轮状病毒肠炎以对症为主。同时排查乳糖不耐受、炎症性肠病等潜在病因。慢性腹泻患者可能需完善肠镜等检查明确诊断。
脱水恢复期应持续观察尿量及精神状态，保持清淡饮食2-3天。制作补液盐时使用煮沸过的温水，避免污染。家中可常备口服补液盐，旅行时注意饮食卫生。若腹泻伴随持续高热、血便或意识模糊，须急诊处理。婴幼儿每次腹泻后需补充适量补液盐，预防脱水复发。
