脚踝扭伤可通过骨科、运动医学科、康复医学科、急诊科、中医骨伤科等科室治疗。

1、骨科：

骨科是处理骨骼肌肉系统疾病的专科，对于严重脚踝扭伤伴随韧带撕裂或骨折的情况，骨科医生会通过X光、MRI等影像学检查明确损伤程度。治疗方案包括石膏固定、支具保护，必要时进行韧带修复手术。

2、运动医学科：

运动医学科专注于运动损伤的诊疗，针对运动员或经常运动人群的脚踝扭伤，医生会评估韧带稳定性并制定个性化康复计划。采用PRICE原则保护、休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢进行急性期处理，后期配合平衡训练、肌力练习。

3、康复医学科：

康复医学科负责损伤后的功能恢复，通过超声波治疗、电刺激等物理疗法缓解肿胀疼痛。设计渐进式康复方案，包括踝关节活动度训练、本体感觉训练，使用弹力带进行抗阻练习，帮助恢复关节稳定性。

4、急诊科：

急性脚踝扭伤伴剧烈疼痛或明显畸形时需急诊处理，排除骨折和脱位等紧急情况。急诊医生会进行临时固定，开具非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠缓解症状，必要时转诊至专科进一步治疗。

5、中医骨伤科：

中医采用手法复位、小夹板固定治疗伴有错位的踝关节损伤，配合活血化瘀类中药外敷。针灸刺激阳陵泉、解溪等穴位促进血液循环，后期通过推拿手法松解粘连，结合八段锦等传统功法增强关节柔韧性。

脚踝扭伤后48小时内应避免热敷和剧烈活动，可交替冷敷每次15-20分钟。饮食上增加蛋白质和维生素C摄入促进组织修复，如鸡蛋、西兰花、猕猴桃。恢复期进行提踵练习、单腿站立等低强度训练，选择高帮运动鞋提供额外支撑，避免穿高跟鞋或鞋底过软的鞋子。若肿胀持续超过72小时或无法承重，需及时复查排除隐匿性骨折。