贴了膏药后，要减少撕除时的疼痛，建议先润湿膏药边缘、再顺着毛发生长方向、以低角度慢速撕除。膏药撕除时的疼痛主要与粘附力、皮肤毛发牵拉以及皮肤角质层被剥离有关，通过正确的方法可以有效减轻不适。
撕除膏药前，可以用温水、婴儿油或医用酒精浸湿膏药的边缘和表面，让粘合剂软化，等待一到两分钟后再开始撕。撕的时候，用手指压住膏药边缘的皮肤，另一只手捏住膏药一角，尽量贴着皮肤表面、以接近180度的角度平行向后拉，而不是向上提拉。同时要顺着体毛生长的方向撕，如果毛发较长，可以先剪短或剃除再贴膏药。如果膏药面积较大，可以从四周向中心慢慢撕，不要一次性整片扯下。撕除过程中如果感到明显阻力或疼痛，可以暂停并再次润湿膏药，避免强行拉扯导致皮肤破损或毛囊炎。撕掉后，如果皮肤有残留胶痕，可以用婴儿油或医用酒精轻轻擦拭去除，再用清水洗净，涂抹保湿霜帮助修复皮肤屏障。
日常贴膏药时，建议选择透气性好、粘性适中的医用胶带或低敏膏药，贴前确保皮肤干燥清洁，不要重复贴在同一位置。撕除后如果皮肤出现红肿、瘙痒或破损，可以涂抹凡士林或芦荟胶舒缓，暂时不要再贴膏药，待皮肤恢复后再使用。若疼痛持续或出现水疱、感染迹象，建议及时就医处理。
