肛门坠胀多数情况下可以治好，具体治疗效果与病因、病情严重程度及治疗方式有关。

1、病因分析：

肛门坠胀可能与痔疮、肛窦炎、直肠脱垂等因素有关，通常表现为排便不适、局部疼痛等症状。生理性因素如久坐、便秘等可通过调整生活习惯改善；病理性因素需明确诊断后针对性治疗。

2、治疗措施：

轻度症状可通过温水坐浴、提肛运动等缓解。痔疮引起的坠胀可使用痔疮栓、口服消肿药物；肛窦炎需配合抗生素治疗。若保守治疗无效，直肠脱垂等严重情况需考虑吻合器痔上黏膜环切术等手术干预。

3、日常护理：

保持规律作息，每日饮水不少于1500毫升，增加膳食纤维摄入如燕麦、火龙果等。避免久坐久站，每小时活动5分钟。便后清洁使用温水冲洗，避免用力擦拭。症状持续加重或伴随出血时需及时就医复查。

肛门坠胀的预后与患者依从性密切相关。建议每周进行3次以上有氧运动如快走、游泳，每次持续30分钟以上。饮食需避免辛辣刺激食物，晚餐不宜过饱。长期伏案工作者可配备透气坐垫，每2小时起身活动腰臀。保持良好心态，避免因焦虑加重盆腔肌肉紧张，必要时可通过腹式呼吸训练放松身心。