睡眠质量差的人可能有烦躁不安、头晕、注意力不集中、精神状态差、体质虚弱等特点。具体分析如下：
1、烦躁不安：晚上长时间睡不着或者是睡眠质量比较差，可能会影响到第二天的心情，导致烦躁不安。
功能主治：清心养血，镇惊安神。本品用于胸中烦热，心神不宁，失眠多梦。
用法用量：口服。大蜜丸一次1丸，小蜜丸一次9克，水蜜丸一次6克，一日2次，温开水送服。
2、头晕：睡眠质量差一般会导致大脑得不到休息，使脑细胞和脑代谢发生紊乱，从而引起了偏头痛、血管紧张性头痛等症状。
3、注意力不集中：可能会影响正常的工作和学习，容易造成注意力不集中的情况，无法集中精力做一些事情。
4、精神状态差：长期睡眠质量比较差可能会导致四肢乏力和精神倦怠，甚至伴随眩晕的症状。
5、体质虚弱：在长时间失眠的情况下，还可能会影响身体健康，造成抵抗力和免疫能力下降。
如果症状比较严重，应及时前往医院接受检查与治疗，以免延误病情。比如可遵医嘱服用朱砂安神丸、甜梦胶囊等药物来缓解不适。
