精液不液化多数情况下经过规范治疗可以改善，具体恢复时间需根据病因和治疗方案而定，通常需要1-3个月。

一、生理性因素导致的精液不液化：

长期熬夜、压力过大或缺乏运动可能影响前列腺功能，导致精液液化异常。这类情况通过调整生活方式，如保证充足睡眠、每日30分钟有氧运动快走、游泳等，配合温水坐浴，多数在4-8周可见改善。饮食上建议增加西红柿、牡蛎等富含锌元素的食物。

二、病理性因素导致的精液不液化：

慢性前列腺炎、精囊炎等生殖系统感染是常见病因，可能与细菌感染、免疫异常等因素有关，通常表现为尿频、会阴部坠胀等症状。需进行前列腺液常规检查和细菌培养，确诊后采用左氧氟沙星、阿奇霉素等抗生素治疗，配合癃闭舒胶囊等中成药，疗程一般需2-3个月。精索静脉曲张引起的病例，可能需要腹腔镜精索静脉高位结扎术。

治疗期间应避免久坐、穿紧身裤，每周性生活保持2-3次以促进腺体分泌。复查精液常规显示液化时间≤30分钟即为治愈，若持续未改善需排查是否存在微量元素缺乏或先天性酶缺陷。建议配偶同步进行孕前检查，双方共同配合能提升康复效率。