血栓性外痔手术后通常需要2-4周恢复。术后恢复时间与创面大小、个人体质及护理措施密切相关，多数患者两周内可恢复正常活动。

1、术后恢复阶段：

术后1-3天为急性期，可能出现局部肿胀和轻微渗血，需保持肛门清洁并使用医生开具的消毒液坐浴。此阶段建议卧床休息，避免久坐或剧烈运动。术后4-7天创面开始形成肉芽组织，疼痛感明显减轻，可逐步恢复清淡饮食并增加纤维素摄入。

2、创面愈合过程：

术后第二周结痂脱落，此时需防止大便干燥导致创面撕裂。每日进行提肛运动有助于改善局部血液循环，促进愈合。若术后出现持续出血或发热，需及时复查排除感染风险。完全愈合后可能遗留皮赘，通常不影响功能。

术后饮食需避免辛辣刺激食物，增加燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食材，每日饮水量不低于1500毫升。恢复期可进行散步等低强度运动，三个月内避免骑行或深蹲等增加腹压的动作。保持规律排便习惯，便后使用温水清洗肛门区域，术后半年内每两个月复查一次肛门镜。