来姨妈很痛不一定是怀孕的表现。痛经是女性月经期间的常见症状，通常与子宫收缩、子宫内膜脱落等生理过程有关，而非怀孕的直接表现。怀孕的早期症状通常包括停经、恶心、乳房胀痛等，而非单纯的痛经。若怀疑怀孕，建议通过验孕棒或医院检查确认。
痛经的病因多样，可能与子宫收缩过强、子宫内膜异位症、盆腔炎等疾病有关。生理性痛经多见于年轻女性，通常随着月经结束而缓解；病理性痛经则可能与妇科疾病相关，需进一步检查。若痛经症状严重，影响日常生活，建议及时就医，排除潜在疾病。
痛经的病因多样，可能与子宫收缩过强、子宫内膜异位症、盆腔炎等疾病有关。生理性痛经多见于年轻女性，通常随着月经结束而缓解；病理性痛经则可能与妇科疾病相关，需进一步检查。若痛经症状严重，影响日常生活，建议及时就医，排除潜在疾病。
日常护理中，痛经患者可通过热敷、适度运动、饮食调节等方式缓解症状。饮食上建议避免生冷、辛辣食物，适量摄入富含维生素B、镁的食物，如全谷物、坚果等。同时，保持良好的作息和心态，避免过度劳累和情绪波动，也有助于减轻痛经。若症状持续或加重，建议及时就医，遵医嘱进行针对性治疗。
