月经结束后不建议立即同房。子宫内膜修复需要时间，过早同房可能增加感染风险或引发不适。
1、生理恢复期需等待：
月经结束后1-2天内，子宫仍处于修复阶段，宫颈口未完全闭合。此时同房可能将外界细菌带入宫腔，增加盆腔炎、子宫内膜感染等妇科疾病风险。建议至少等待经血彻底干净后48小时再恢复性生活，给生殖系统充分的自我清洁和修复时间。
2、个体差异需关注：
部分女性月经结束后仍有点滴出血或褐色分泌物，这属于正常现象。若同房后出现异常出血、下腹坠痛或分泌物异味，需警惕病理性因素。妇科炎症、宫颈病变等疾病也可能导致接触性出血，需通过妇科检查排除器质性问题。
日常需注意经期卫生护理，选择透气棉质内裤并每日更换。恢复同房后建议使用避孕套降低感染风险，避免经期前后盆浴或游泳。保持规律作息和适度运动有助于调节内分泌，若反复出现同房后出血或疼痛，需进行妇科超声和分泌物检测明确病因。
