多数情况下，可以通过自我触摸和观察初步判断是否患有痔疮。痔疮通常表现为肛门周围出现肿块、疼痛或瘙痒等症状，触摸时可能感觉到柔软的包块或硬结。若伴有排便时出血、肛门不适或异物感，需警惕痔疮的可能性。

痔疮分为内痔和外痔。内痔位于肛门内部，触摸时可能不易直接感知，但排便时可能伴随出血或脱出。外痔则位于肛门周围，触摸时可明显感觉到肿块，常伴有疼痛或瘙痒。若触摸到肛门周围有异常肿块，并伴随上述症状，建议及时就医确诊。

痔疮分为内痔和外痔。内痔位于肛门内部，触摸时可能不易直接感知，但排便时可能伴随出血或脱出。外痔则位于肛门周围，触摸时可明显感觉到肿块，常伴有疼痛或瘙痒。若触摸到肛门周围有异常肿块，并伴随上述症状，建议及时就医确诊。

日常护理中，保持肛门清洁、避免久坐久站、增加膳食纤维摄入有助于预防和缓解痔疮。适量运动如散步、瑜伽等也能促进肠道蠕动，减少便秘风险。若症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。