额头发热可能与感冒、偏头痛、鼻窦炎、甲状腺功能亢进等因素有关，需结合其他症状综合判断。
1、感冒：
病毒或细菌感染导致体温调节中枢紊乱，常伴随打喷嚏、咽痛。保持每日2000毫升温水摄入，用38℃温水擦浴物理降温，避免服用阿司匹林等退热药掩盖病情。
2、偏头痛：
颅内血管异常扩张引发神经源性炎症，约60%患者出现前额部搏动性发热感。记录头痛日记识别诱因，尝试冷敷太阳穴，限制咖啡因摄入至每日200毫克以下。
3、鼻窦炎：
额窦化脓性炎症产生内源性致热原，晨起额头胀痛明显。使用生理盐水鼻腔冲洗每日3次，睡眠垫高床头30度促进引流。若出现黄绿色脓涕持续一周，需考虑阿莫西林克拉维酸钾治疗。
4、甲亢：
甲状腺激素促进产热代谢，特征性表现为额头多汗伴心悸。限制海带紫菜等富碘食物，心率＞100次/分钟时需丙硫氧嘧啶治疗。定期监测FT3、FT4指标变化。
建议每日进行30分钟快走等有氧运动增强免疫力，体温超过38.5℃持续三天或出现意识模糊需急诊。饮食注意补充维生素C含量高的猕猴桃、鲜枣，避免辛辣刺激食物加重血管扩张。保持卧室温度在20-22℃之间，选择透气性好的纯棉枕巾减少局部热量积聚。
