游泳后耳朵进水导致耳闷、听力下降可能由外耳道积水、耵聍栓塞、外耳道炎、鼓膜穿孔、中耳炎等原因引起，可通过倾斜头部单脚跳、使用棉签吸水、滴耳液软化耵聍、抗生素滴耳液治疗、鼓膜修复手术等方式处理。

1、外耳道积水：

水液滞留外耳道形成气液界面，声波传导受阻产生耳闷感。将头部向进水侧倾斜，同侧单脚跳跃利用重力排水，避免用力掏耳导致黏膜损伤。游泳时佩戴硅胶耳塞可预防进水。

2、耵聍栓塞：

遇水膨胀的耳垢堵塞外耳道，表现为持续性耳闷及传导性聋。使用含碳酸氢钠的滴耳液软化耵聍，3天后由医生用耵聍钩取出。日常避免频繁掏耳，每月用生理盐水冲洗耳道1次。

3、外耳道炎：

污水中的铜绿假单胞菌感染引发肿胀疼痛，常伴黄色分泌物。需用氧氟沙星滴耳液抗感染，配合红外线照射促进炎症消退。发病期间保持耳道干燥，避免抓挠引发继发感染。

4、鼓膜穿孔：

进水冲击或原有穿孔导致听力骤降，可能伴眩晕耳鸣。小穿孔可用明胶海绵贴补，大于3mm需行鼓室成形术。术后3月禁止游泳，乘坐飞机需做咽鼓管通气训练。

5、中耳炎：

污水经咽鼓管逆行感染，出现耳痛发热及传导性聋。急性期口服阿莫西林克拉维酸钾，鼓室积液需鼓膜穿刺引流。反复发作者需切除腺样体，游泳后及时擤净鼻腔分泌物。

日常饮食多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜促进黏膜修复，游泳前后用吹风机低温档距耳道20cm吹干。出现持续耳痛、流脓或发热症状需24小时内就诊耳鼻喉科，避免长期听力损伤。洗澡时可用凡士林涂抹外耳道边缘形成防水屏障。