副银屑病患者可通过调整饮食结构辅助改善症状，推荐摄入富含维生素D的深海鱼、抗氧化作用显著的蓝莓、调节肠道菌群的酸奶、抗炎效果突出的姜黄以及补充优质蛋白的鸡蛋。
1、深海鱼类：
三文鱼、沙丁鱼等深海鱼富含ω-3脂肪酸与维生素D，临床研究显示ω-3能抑制皮肤炎症反应，维生素D可调节角质形成细胞分化。每周食用2-3次，建议采用清蒸方式保留营养。
2、浆果类水果：
蓝莓、黑莓含花青素等抗氧化物质，能中和自由基对皮肤的损伤。每日摄入50-100克新鲜浆果，与无糖酸奶搭配可增强益生菌吸收，避免选择高糖分果干制品。
3、发酵乳制品：
含益生菌的酸奶、开菲尔能改善肠道微生态，研究证实肠道菌群紊乱与银屑病样皮损存在关联。选择无添加糖的纯发酵产品，每日200-300毫升为宜，乳糖不耐受者可替换为植物基发酵饮品。
4、抗炎香料：
姜黄中的姜黄素具有抑制NF-κB通路的作用，可减轻皮肤红斑鳞屑。建议将姜黄粉加入温牛奶或炖菜，搭配黑胡椒提高吸收率。慢性胃炎患者需控制单次摄入量。
5、优质蛋白质：
鸡蛋、鹌鹑蛋提供生物价高的蛋白质与卵磷脂，有助于皮肤屏障修复。水煮蛋保留营养最完整，每日1-2个为宜。对禽蛋过敏者可用豆腐替代。
饮食调整需配合规范治疗，避免食用牛羊肉等促炎食物。建议每日进行30分钟快走或游泳等低冲击运动，沐浴后及时涂抹含神经酰胺的保湿霜。皮损急性期减少芒果、榴莲等高组胺水果摄入，合并代谢综合征患者需控制总热量。定期监测维生素D水平，必要时在医生指导下进行营养补充。
