维生素E软胶囊涂脸可通过直接涂抹、混合护肤品、按摩吸收、夜间修护、定期清洁等方式使用。维生素E具有抗氧化、保湿修复等作用。

刺破维生素E胶囊后挤出液体，均匀涂抹于清洁后的面部。避开眼周敏感区域，轻轻拍打至吸收。该方法适合干燥脱皮或局部皮肤修复，每日1次即可。

将维生素E液体与乳液、面霜以1：3比例混合后使用。可增强基础护肤品的保湿效果，减少单独使用的黏腻感。混合后需当天使用完毕，避免氧化失效。

取2-3滴维生素E油配合指腹按摩，从下巴向太阳穴提拉，额头由中间向两侧推开。按摩3分钟能促进血液循环，帮助活性成分渗透，改善皮肤暗沉。

晚间洁面后厚涂维生素E作为睡眠面膜，重点覆盖法令纹、颈纹等部位。其脂溶性特质能在夜间持续滋养角质层，晨起后用温水洗净即可。

使用维生素E后需加强卸妆清洁，避免残留油脂堵塞毛孔。建议搭配氨基酸洁面乳，每周1次泥膜深层清洁，维持皮肤水油平衡。

维生素E涂脸期间建议配合食用坚果、深海鱼等富含不饱和脂肪酸的食物，适度进行快走、瑜伽等有氧运动促进新陈代谢。油性肌肤需减少使用频率至每周2-3次，出现过敏反应应立即停用并冷敷处理。开封后的胶囊建议冷藏保存并在7天内用完。