跑完1000米流鼻涕可能由冷空气刺激、鼻腔血管扩张、过敏性鼻炎、运动性鼻炎、上呼吸道感染等原因引起。
1、冷空气刺激：
剧烈运动时呼吸频率加快，大量冷空气直接进入鼻腔，刺激鼻黏膜分泌黏液增多。跑步时可用围巾轻遮口鼻预热空气，运动后及时用温水清洁鼻腔。
功能主治：治疗季节性和常年性过敏性鼻炎，常年性非过敏性鼻炎，预防鼻息内切除后鼻息肉的再生，对症治疗鼻息肉。
用法用量：成人及6岁和6岁以上儿童：推荐起始量为一日256μg，此剂量可与早晨一次喷入或早晚分二次喷入。其余详见说明书。
2、血管扩张反应：
运动加速全身血液循环，鼻腔毛细血管扩张导致黏膜充血水肿。运动前热身10分钟，结束后进行5分钟慢走调节，避免立即接触冷饮或空调环境。
3、过敏性鼻炎：
可能与花粉、尘螨等过敏原有关，通常表现为鼻痒、阵发性喷嚏。户外运动避开清晨花粉高峰期，必要时使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物。
4、运动性鼻炎：
自主神经功能紊乱引发胆碱能神经兴奋，鼻腔腺体分泌亢进。运动前20分钟可喷布地奈德鼻喷雾剂，避免在干燥污染环境中剧烈运动。
5、上呼吸道感染：
病毒侵袭鼻黏膜导致炎性渗出，常伴随咽痛、低热症状。建议检测血常规区分病毒或细菌感染，细菌性感染需服用阿莫西林、头孢克洛等抗生素。
运动后出现流鼻涕需观察是否伴随头痛发热，持续超过48小时应就医排查鼻窦炎。日常补充维生素C增强黏膜抵抗力，用生理盐水鼻腔冲洗每日2次，选择下午4-6点空气湿度较高时段锻炼，避免在尾气污染严重的马路边跑步。过敏性体质者运动前可服用白三烯受体拮抗剂预防发作，保持每周3次有氧运动提升免疫力。
