怀孕可能导致厌食，通常由激素变化、心理压力、消化功能减弱、妊娠剧吐、营养缺乏等因素引起，可通过调整饮食结构、心理疏导、少食多餐、药物缓解、营养补充等方式改善。

妊娠早期人绒毛膜促性腺激素水平升高会抑制胃酸分泌，降低消化能力，部分孕妇出现味觉敏感或厌恶特定气味。建议选择清淡食物如苏打饼干、柠檬水缓解恶心感，避免空腹状态刺激呕吐反射。

孕期焦虑情绪可能通过神经调节影响食欲中枢，表现为对食物抗拒。正念呼吸训练、孕期瑜伽等放松方式能调节自主神经功能，必要时可寻求心理咨询支持。

孕激素使胃肠蠕动减慢，胃排空延迟易产生饱胀感。将三餐改为五至六次小份量进食，优先选择易消化的蒸蛋羹、小米粥等半流质食物。

可能与胎盘组织异常或甲状腺功能亢进有关，通常表现为持续呕吐伴酮尿。维生素B6联合多西拉敏能有效止吐，严重脱水时需静脉补液纠正电解质紊乱。

铁、锌等微量元素不足会改变味蕾敏感度，引发异食癖或厌食。通过检测血清铁蛋白、锌浓度等指标，针对性补充富铁食物如鸭血、菠菜，或锌制剂改善症状。

孕期饮食建议遵循"多样少量"原则，每日摄入畜禽肉80-100克、深色蔬菜300克、低糖水果200克，配合散步等低强度运动促进胃肠蠕动。出现体重周下降＞5%或持续24小时无法进食时需立即就医，排除妊娠期肝内胆汁淤积等病理情况。睡眠时垫高床头15厘米可减少胃酸反流，餐后两小时内避免平卧体位。