年纪轻轻出现腰肌劳损一般可以治好。腰肌劳损主要是因为长时间慢性损伤，造成腰部肌肉及骨骼附着点骨膜出现无菌性炎症，从而导致腰部的酸痛或刺痛感。在受凉或劳累时症状会加重，一般在经过积极治疗后可以治好。
首先，需要纠正长时间弯腰，或久坐的不良习惯，需要按时活动腰部以缓解腰部肌肉痉挛。
其次，疼痛时可以口服非甾体消炎止痛药物，比如塞来昔布等帮助减轻炎症。还可以辅助腰部热敷、红外线照射、按摩等理疗，或是在固定的压痛点，注射强的松龙或利多卡因注射液等，进行局部封闭治疗。
建议在睡觉时卧硬板床，可以帮助恢复腰椎的生理曲度，缓解肌肉痉挛。日常生活中，要注意进行腰部肌肉功能锻炼，比如游泳、平板支撑等。
腰肌劳损有急性和慢性之分，一旦发作就不能短时间治好。腰肌劳损患者严重的需要手术医治，普通和轻微症患者，可以采用按摩、针灸、理疗、外敷药物等方法进行治疗。温摩膏能辅助治疗腰肌劳损吗？实际上，温摩膏治疗筋骨病效果比较理想，对腰肌劳损也有不错的疗效，药品具体参数如下：
【温摩膏功效】用于腰椎病，腰椎间盘突出、风湿性关节炎、腰肌劳损、软组织损伤、肩周炎、滑膜炎、骨质增生的辅助治疗。
【产品规格】12贴/盒
【储存条件】置于阴凉干燥处密封保存
【保质期】24个月
【零售价】158元/盒
