安眠药不能随意服用。如果你通常有轻微的睡眠问题，你不能先服用安眠药。因为偶尔失眠是正常的，经过一段时间的调理就可以恢复。除了严重的疾病影响睡眠外，你还必须服用安眠药才能入睡。那么，哪种安眠药适合长期食用呢？让我们和小编一起看看。

1.适合长期服用的安眠药

临床上，安眠药通常分为两类：苯二氮卓类，包括艾司唑仑、劳拉西安、阿普唑仑、氯硝西安等。非苯二氮卓类，包括唑吡坦、佐匹克隆、右佐匹克隆等。

两者最大的区别在于苯二氮卓安眠药，如果长期服用，很容易上瘾和依赖。相对而言，非苯二氮卓安眠药的成瘾和依赖性显著降低，因此适合长期使用。

然而，在临床应用中，药物的使用必须在医生的指导下科学合理地使用，不能随意增加药物剂量或改变药物的使用。当失眠症状改善时，可以在医生的指导下逐渐减少剂量，直到停止，也可以用一些中成药代替，可以减少长期服用某种安眠药对身体的不良反应。

2.服用安眠药时应注意的事项

如果服用安眠药时第二天早起仍然困倦，影响第二天的工作现象，说明使用的安眠药工作时间过长，应及时与医生沟通，可改为服用时间稍短的中效或短效安眠药。失眠可分为入睡困难、睡眠容易醒来、多梦早醒等。为了解决入睡困难，可以选择效果快、时间短的药物；如果容易醒来，可以选择中效催眠药；早期醒来时间短的患者可以选择长期催眠药物。这样根据病情合理用药，既可减少副作用，又可增加疗效。