胎儿臀位孕妇是否多走动需根据孕周和个体情况决定。孕30周前臀位可能自然转位，适度活动有助于胎儿旋转；孕34周后持续臀位则需限制剧烈运动，避免胎膜早破等风险。
孕30周前臀位孕妇可保持每日30分钟中等强度活动，如散步、孕妇瑜伽。适度运动能促进骨盆血液循环，增加胎儿活动空间，同时改善母体心肺功能。建议选择平坦场地，穿着防滑鞋，每15分钟休息一次，避免久站久坐引发静脉曲张。
孕34周后持续臀位需减少大幅度体位改变。此时胎儿体积增大，剧烈运动可能诱发宫缩或脐带绕颈。可改为床边抬臀操、胸膝卧位等针对性体位训练，每日2次，每次10-15分钟。这些动作利用重力帮助胎头转向骨盆入口，需在医生指导下进行。
存在前置胎盘、宫颈机能不全等并发症的孕妇应严格遵医嘱制动。这类情况活动可能引发出血或早产，需通过超声密切监测胎盘位置及宫颈长度。合并妊娠高血压的孕妇则需控制活动强度，避免血压剧烈波动。
建议所有臀位孕妇定期进行胎心监护和超声检查。若出现阴道流血、规律宫缩或胎动异常，应立即停止活动并就医。孕36周后仍未转位者，需与产科医生讨论外倒转术或剖宫产方案。
