低烧通常建议先采取物理降温，必要时可在医生指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等药物。低烧处理方式主要有物理降温、药物干预、病因排查、补液支持和观察监测。
1、物理降温：
体温低于38.5℃时优先采用温水擦浴、退热贴或冰袋冷敷等物理方法。重点擦拭颈部、腋窝及腹股沟等大血管分布区域，避免酒精擦浴以免刺激皮肤。保持环境通风，穿着透气棉质衣物有助于散热。
2、药物干预：
体温持续超过38.5℃或伴有明显不适时，可短期使用解热镇痛药。对乙酰氨基酚适用于多数人群，布洛芬具有抗炎作用，阿司匹林需避免用于儿童。用药前需排除药物禁忌症，严格遵医嘱控制用药间隔。
3、病因排查：
持续低烧可能与病毒感染、细菌感染或免疫性疾病有关。上呼吸道感染常伴咽痛咳嗽，尿路感染多出现排尿异常，结核病易引发夜间盗汗。建议完善血常规、C反应蛋白等检查明确发热原因。
4、补液支持：
发热会增加体液消耗，每日饮水量应达到2000毫升以上。可适量补充电解质饮料或口服补液盐，避免饮用含糖量高的果汁。观察尿液颜色，保持淡黄色为理想状态。
5、观察监测：
记录体温变化曲线，关注是否出现皮疹、意识模糊等危险信号。儿童发热超过24小时、成人持续3天以上或体温骤升至40℃需立即就医。慢性病患者出现低烧应警惕基础疾病加重。
低烧期间建议选择易消化的粥类、面条等半流质饮食，适量摄入富含维生素C的猕猴桃、橙子等水果。保持充足休息，避免剧烈运动加重体能消耗。居室温度维持在24-26℃为宜，使用加湿器保持空气湿度40%-60%。若伴随头痛可冷敷额部，出现寒颤时适当增加薄毯覆盖。注意个人卫生，发热期间避免与他人共用餐具或毛巾。
