香蕉、葡萄的功效与作用一般是提高免疫力、改善低血糖、健脾开胃、缓解免疫力低下、改善低血糖等，日常需适量吃。
1、提高免疫力：香蕉、葡萄含有的氨基酸和维生素，可以补充免疫细胞所需的营养物质，有助于免疫能力提升。
2、改善低血糖：其中含有的糖分偏高，有助于血液当中的葡萄糖含量升高。
3、健脾开胃：其中的酸性物质能够刺激胃酸分泌，可以帮助脾胃低下的症状得到改善，加快营养物质的吸收。
4、缓解免疫力低下：香蕉、葡萄可以促进免疫细胞活性提升，预防感染疾病，促进慢性疾病恢复。
5、改善低血糖：适量吃上述食物可以改善低血糖引起的身体乏力、面色苍白、身体潮热出汗等症状。
建议掌握好摄入量，以免引起消化不良。如果吃香蕉、葡萄后出现不适，应积极就医。
