眼睛干涩疼痛可通过人工泪液、抗炎滴眼液、免疫抑制剂等药物治疗，通常由用眼过度、环境干燥、睑板腺功能障碍、干眼症、自身免疫性疾病等原因引起。

1、人工泪液：聚乙烯醇滴眼液、玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等可补充泪液成分。适用于因长时间电子屏幕使用或空调环境导致的暂时性泪液分泌不足，需每日规律滴注4-6次。避免含防腐剂产品以防角膜损伤。

2、抗炎治疗：氟米龙滴眼液、普拉洛芬滴眼液、环孢素滴眼液能缓解结膜充血。睑板腺功能障碍患者伴随睑缘油脂分泌异常时，需配合热敷按摩促进睑脂排出。持续炎症可能引发角膜上皮脱落。

3、免疫调节：他克莫司滴眼液、利美索龙滴眼液适用于干燥综合征等自身免疫病。这类疾病常伴随口腔干燥、关节疼痛等全身症状，需风湿免疫科联合诊治。长期使用需监测眼压变化。

4、环境干预：保持室内湿度40%-60%，减少空调直吹。佩戴湿房镜可减少泪液蒸发，特别适合驾驶员等职业人群。冬季使用加湿器时需每日换水防止微生物滋生。

5、营养支持：每日摄入20mg维生素A可维持结膜杯状细胞功能，深海鱼油中的ω-3脂肪酸能降低泪液渗透压。菠菜、胡萝卜等深色蔬菜富含叶黄素，有助于减轻光损伤导致的视疲劳。

规律进行眼球转动训练可改善睫状肌调节功能，建议每小时远眺6米外景物20秒。持续症状超过两周或出现视力下降、畏光流泪需排查角膜溃疡可能，裂隙灯检查能准确评估泪膜破裂时间。