月抛隐形眼镜是一种使用周期为30天的软性角膜接触镜，需每日摘戴护理，适合中短期视力矫正需求。

1、材质特性：采用亲水性高分子材料制成，透氧性优于日抛但低于长周期镜片。含水量在38%-55%之间，镜片柔韧度适中，能平衡舒适度与耐用性。硅水凝胶材质可提升夜间佩戴安全性。

2、适用人群：适合需要经济型周期镜片的近视人群，尤其适合运动爱好者或临时替换框架眼镜者。角膜形态规则、泪液分泌正常者佩戴成功率较高，初次佩戴建议从低含水量镜片开始适应。

3、护理要求：必须使用多功能护理液每日清洁，配合除蛋白片每周深度处理。镜盒需每3个月更换，护理液开封后60天内用完。游泳、洗澡等场景需提前摘除，避免病原微生物污染。

4、健康管理：连续佩戴不超过10小时，睡眠时必须取出。出现眼红、异物感应立即停戴就医。定期进行角膜地形图检查，糖尿病患者需严格控制佩戴时长。

5、经济考量：单月成本约为日抛镜片的1/3，但需计算护理液消耗费用。旅行出差可搭配日抛使用，突发破损时备用框架眼镜更安全。

选择月抛镜片需综合考量用眼习惯与经济预算，建议每半年进行专业验光评估。日常可补充叶黄素、维生素A等护眼营养素，保持每天2小时户外活动促进眼肌调节。佩戴期间避免长时间暴露于空调房或强风环境，午休时闭目养神有助于缓解视疲劳。