牙齿松动可能由牙周炎、咬合创伤、骨质疏松、药物副作用或外伤引起，可通过牙周治疗、咬合调整、营养补充、药物调整或固定修复等方式改善。
1、牙周炎：
慢性牙周炎是成人牙齿松动的首要原因，菌斑堆积导致牙槽骨吸收。需进行龈上洁治和龈下刮治清除菌斑牙石，中重度患者可能需翻瓣手术。伴随牙龈出血、口臭等症状时需及时就医。
2、咬合创伤：
修复体过高或夜磨牙会造成咬合创伤。通过调磨修复体高点或佩戴咬合垫缓解压力，长期未处理可能导致牙根吸收。特征性表现为特定咬合位点的酸痛感。
3、骨质疏松：
绝经后女性或长期使用糖皮质激素者易出现颌骨密度降低。建议增加钙质摄入并补充维生素D，必要时进行双膦酸盐类药物治疗，需监测颌骨坏死风险。
4、药物影响：
抗凝药可能加重牙龈出血，免疫抑制剂会延缓组织修复。需由医生评估是否调整用药方案，不可自行停药。近期更换降压药或抗抑郁药者需特别注意。
5、外伤处理：
外伤导致的牙齿松动需拍摄根尖片排除根折。Ⅰ-Ⅱ度松动可进行牙弓夹板固定，Ⅲ度松动伴牙槽骨骨折需手术复位。固定期间避免咀嚼硬物，定期复查牙髓活力。
建议每日使用巴氏刷牙法配合牙线清洁，选择含氟牙膏增强牙体抗龋能力。增加奶制品、深绿色蔬菜等富含钙质食物的摄入，避免用患牙啃咬坚果类硬物。吸烟者需戒烟以改善牙周血供，糖尿病患者应严格控制血糖。松动牙恢复期间可暂时改用软食，若出现自发痛或松动加剧需立即复诊。
