腋臭可通过保持局部清洁、使用止汗剂、局部药物治疗、肉毒素注射、微波治疗和手术切除等方式改善。腋臭主要由大汗腺分泌旺盛、细菌分解汗液、遗传因素、激素水平变化和饮食习惯等因素引起。

1、保持清洁：

每日用温水和抗菌皂清洗腋下，减少细菌滋生。剃除腋毛可降低汗液滞留，避免穿紧身或合成纤维衣物。运动后及时清洁，保持皮肤干燥。长期坚持能有效减轻异味。

2、使用止汗剂：

含氯化铝的止汗剂可暂时阻塞汗腺开口，减少汗液分泌。选择无香型产品避免刺激，睡前涂抹效果更佳。需连续使用2-4周见效，但孕妇及皮肤破损者慎用。

3、局部用药：

甲醛溶液、乌洛托品溶液等可抑制细菌繁殖。高锰酸钾稀释液有氧化除臭作用。使用前需清洁皮肤，避免接触眼睛。可能出现皮肤干燥等副作用，建议在医生指导下使用。

4、肉毒素注射：

通过阻断神经与汗腺的信号传导，减少汗液分泌。单次注射效果维持4-6个月，需重复治疗。注射后24小时内避免剧烈运动，可能出现短暂淤青或肌肉无力。

5、微波治疗：

利用微波能量选择性破坏大汗腺，治疗时长约1小时。术后需冰敷减轻肿胀，2周内避免提重物。约80%患者治疗后异味显著减轻，可能需要多次治疗。

6、手术切除：

适用于重度腋臭，通过切除大汗腺组织达到根治。术后需加压包扎，恢复期约2周。可能出现血肿、瘢痕增生等并发症，需由整形外科医生评估后实施。

建议日常减少摄入洋葱、大蒜等刺激性食物，增加蔬果摄入。选择棉质透气衣物，避免焦虑情绪诱发多汗。若异味伴随皮疹、疼痛或突然加重，需排查代谢性疾病。轻度腋臭通过生活方式调整多可改善，中重度者可结合医疗手段干预，所有治疗均需在专业医生指导下进行。