窦性心律过速是指心脏窦房结发出的电冲动频率超过每分钟100次，属于常见生理性或病理性心率增快现象，主要诱因包括情绪激动、运动刺激、贫血、甲状腺功能亢进、发热等。
1、生理性因素：
健康人群在剧烈运动、情绪紧张或饮用咖啡因饮料后可能出现暂时性窦性心动过速，心率通常随诱因消除而恢复正常。这种生理性反应无需特殊治疗，建议通过深呼吸、休息等方式缓解。
2、贫血影响：
血红蛋白含量不足时，机体代偿性加快心率以保证供氧。可能伴随头晕、乏力等症状，需通过血常规检查确诊。轻度贫血可通过补充铁剂、维生素B12等改善，重度贫血需输血治疗。
3、甲亢引发：
甲状腺激素分泌过多会加速心肌代谢，表现为持续心率增快伴体重下降、手抖等症状。需通过甲状腺功能检查确诊，常用甲巯咪唑等抗甲状腺药物控制，严重者需放射性碘治疗。
4、发热反应：
体温每升高1℃，心率约增加8-10次/分。感染性疾病引起的发热需针对原发病治疗，如细菌感染使用抗生素，同时配合物理降温。心率通常在体温恢复正常后缓解。
5、药物作用：
肾上腺素类、阿托品等药物可能引起心率增快，通常停药后即可恢复。部分哮喘患者使用β受体激动剂后可能出现心悸，需在医生指导下调整用药方案。
日常应注意监测静息心率，避免过度摄入咖啡因和酒精。规律进行有氧运动如快走、游泳可增强心脏功能，饮食多选择富含镁的坚果和深绿色蔬菜。若静息心率持续超过100次/分或伴随胸痛、晕厥，需及时心内科就诊排除心肌炎、心力衰竭等器质性疾病。孕妇、更年期女性等激素波动人群出现症状建议完善24小时动态心电图检查。
