70岁老人最实用的假牙选择是活动义齿，主要有经济型树脂基托义齿、金属支架义齿、吸附性义齿、种植覆盖义齿、全口义齿五种类型。

1、经济型树脂基托义齿：

由丙烯酸树脂制成，适合单颗或少量牙齿缺失。重量轻、价格亲民，制作周期约1-2周。需每日摘戴清洁，长期使用可能出现基托老化变形。适用于预算有限且牙槽嵴条件尚可者，咀嚼效率约为天然牙的30%-40%。

2、金属支架义齿：

钴铬合金支架配合树脂牙设计，强度高于纯树脂义齿。金属部分厚度仅1-2毫米，异物感较轻，适合后牙区多颗缺失。支架可分散咬合力，减少牙龈压痛，使用寿命约5-8年。需注意金属过敏者禁用。

3、吸附性义齿：

通过特殊印模技术获得负压吸附力，尤其适合下颌牙槽嵴低平者。边缘封闭性优于传统义齿，进食时稳定性提高20%-30%。需配合粘附剂使用，每日清洁要求较高，价格约为普通活动义齿的1.5倍。

4、种植覆盖义齿：

在牙槽骨植入2-4颗种植体作为支撑，义齿固位力提升50%以上。适合骨量充足且追求稳定性的老人，手术需评估全身健康状况。种植体寿命可达10-15年，整体费用约为传统义齿的3-5倍。

5、全口义齿：

针对无牙颌患者，需精确恢复垂直距离和咬合关系。现代材料如弹性基托能更好缓冲压力，初戴需4-6周适应期。夜间应取出浸泡，定期调整可延长使用年限至5-7年。严重牙槽骨吸收者需配合软组织增量术。

建议选择假牙时综合考虑口腔条件、经济预算和日常维护便利性。每日用软毛刷清洁假牙，避免过硬食物，定期复查调整咬合。全口缺牙者可搭配义齿稳固剂提升舒适度，种植修复患者需严格控制血糖和骨密度。出现黏膜压痛或义齿松动应及时就诊，每年进行1-2次专业养护可延长假牙使用寿命。