维生素e不能直接促进睫毛生长。睫毛长度主要由遗传因素决定，外用维生素e仅能暂时改善毛囊周围微环境。
1、维生素e的作用原理：
维生素e作为脂溶性抗氧化剂，可减少毛囊氧化应激损伤。其油状制剂能附着在睫毛表面形成保护膜，防止睫毛脆裂折断，但无法刺激毛囊进入生长期。临床研究显示，睫毛生长周期中仅有约30%毛囊处于生长期，外涂维生素e对休眠期毛囊无激活作用。
2、影响睫毛生长的关键因素：
毛囊干细胞活性、胰岛素样生长因子水平及甲状腺功能是调控睫毛生长的生理基础。病理性脱睫常见于斑秃、甲状腺功能减退等疾病，需针对原发病进行治疗。健康人群若出现睫毛异常脱落，可能与频繁嫁接、过度摩擦等物理刺激有关。
保持睫毛健康需避免使用含酒精的卸妆产品，清洁时用棉签蘸取橄榄油轻柔擦拭睫毛根部。适当补充富含生物素的食物如鸡蛋、坚果，配合眼部穴位按摩可改善局部血液循环。若持续出现睫毛稀疏脱落，建议就诊排查内分泌或自身免疫性疾病因素。
