临产前的阵痛主要表现为下腹部和腰骶部的规律性疼痛。这种疼痛通常由子宫收缩引起，涉及子宫肌层、宫颈扩张以及周围韧带牵拉，疼痛范围可能辐射至大腿内侧或会阴部。
1、子宫收缩痛：
宫缩时子宫肌层强力收缩和放松，导致下腹部出现紧绷感和钝痛。疼痛从宫底向整个子宫扩散，初期类似经期腹痛，随产程进展逐渐增强。宫缩间歇期疼痛可完全缓解，这种周期性是区分真假临产的重要标志。
2、宫颈扩张痛：
宫颈从闭合状态扩张至10厘米的过程中，神经末梢受到机械性牵拉刺激产生锐痛。疼痛集中于阴道上部，可能伴随明显的压迫感。初产妇宫颈扩张较慢，疼痛持续时间更长且更剧烈。
3、韧带牵涉痛：
圆韧带和骶子宫韧带在胎头下降时受到牵扯，引发腰骶部酸胀痛或撕裂样痛。这种疼痛常呈双侧对称分布，体位改变时可能加重，部分孕妇会误以为是单纯的腰痛。
4、盆底压迫痛：
胎头进入骨盆后压迫盆底肌肉和神经，导致会阴部坠胀痛或烧灼感。疼痛可能向大腿内侧放射，尤其在胎头着冠阶段最为明显。这种疼痛往往提示分娩已进入活跃期。
5、放射性疼痛：
内脏牵涉痛可表现为大腿根部、腹股沟区域甚至尾骨的弥散性疼痛。当胎位异常如枕后位时，疼痛可能更集中于腰背部，形成典型的"背痛型分娩"表现。
建议孕妇通过拉玛泽呼吸法缓解疼痛，保持每小时排尿避免膀胱充盈加重不适。宫缩间隙可尝试侧卧位或跪姿减轻腰部压力，摄入易消化食物维持体力。若出现破水、出血或疼痛间隔短于5分钟持续1小时，需立即就医。产前学习正确的用力技巧有助于缩短第二产程，减少会阴损伤风险。产后注意观察恶露排出情况，预防感染。
