多囊卵巢综合征目前无法彻底根治，但通过规范治疗和长期管理可有效控制症状。

1、疾病特点与治疗目标：

多囊卵巢综合征属于内分泌代谢性疾病，核心治疗目标是调节月经周期、改善高雄激素表现及代谢异常。临床常用短效避孕药调整月经，二甲双胍改善胰岛素抵抗，螺内酯对抗雄激素。生活方式干预是基础治疗手段，包括饮食控制与运动减重，体重下降5%-10%即可显著改善排卵功能。

2、不同阶段的干预策略：

青春期患者以建立规律月经周期为主，可配合低升糖指数饮食和抗阻运动。育龄期女性若存在生育需求，需通过促排卵药物如克罗米芬诱发排卵；无生育需求者需持续管理代谢指标。围绝经期患者应重点监测子宫内膜病变风险，必要时采用孕激素保护内膜。

患者需保持长期随访，每3-6个月复查激素水平和代谢指标。饮食建议选择高纤维、低脂的地中海饮食模式，每周进行150分钟中等强度运动如快走或游泳。避免熬夜和高压环境，焦虑情绪可通过正念训练缓解。伴有胰岛素抵抗者需严格限制精制糖摄入，黑豆、亚麻籽等植物雌激素食物可辅助调节内分泌平衡。