荨麻疹的包通常在24小时内自行消退，部分可能持续数小时或反复发作。皮肤表面出现的风团样皮疹伴随瘙痒，属于过敏反应性皮肤病的典型表现。

一、急性荨麻疹的病程特点：

急性荨麻疹发作时，单个风团通常在2-12小时内完全消失，但新疹可能此起彼伏。多数患者皮疹在24小时内消退，但过敏原持续接触或体质敏感者可能反复发作1-2周。常见诱因包括食物过敏、药物反应、花粉接触等，消除诱因后症状可较快缓解。发作期间建议记录饮食和接触史以便排查过敏原。

二、慢性荨麻疹的病程特点：

病程超过6周属慢性荨麻疹，风团可能每日发作或间歇出现，单个皮损仍遵循24小时内消退的规律。约50%患者会在1年内自愈，但部分可能持续数年。这类情况多与自身免疫异常、慢性感染或代谢性疾病相关，需进行甲状腺功能、幽门螺杆菌等系统检查。压力管理和规律作息有助于控制发作频率。

日常护理需穿着宽松棉质衣物，避免搔抓和热水烫洗。冷敷可缓解瘙痒，洗澡水温建议低于37℃。发作期间忌食海鲜、辛辣刺激食物，保持环境通风干燥。慢性患者可尝试记录发作日志，观察与情绪、月经周期的关联。适度运动如瑜伽、游泳有助于调节免疫，但需避免剧烈运动诱发胆碱能性荨麻疹。若伴随呼吸困难、腹痛等全身症状需立即就医。