小阴唇手术后一般休息3-7天即可恢复轻体力工作，具体时间需根据手术方式、个人体质及恢复情况调整。

一、术后恢复时间影响因素：

手术创伤程度是决定恢复期的关键。传统切除法因创面较大，需5-7天拆线，建议术后静卧3天；激光或射频等微创手术创伤较小，3天后可尝试坐立办公。体质差异明显，年轻患者组织修复快，部分人群术后2天即能短时坐立；合并贫血或糖尿病患者愈合速度可能延长至10天。工作性质直接影响复工时间，久坐岗位需使用环形坐垫分散压力，站立岗位建议延迟至术后5天。

二、分阶段恢复建议：

术后24-48小时需绝对卧床，采用冰敷减轻肿胀，排尿后需用生理盐水冲洗。3天内避免驾车或乘坐颠簸交通工具，防止缝线摩擦出血。第4天起可尝试1-2小时短时办公，建议每30分钟变换体位。术后2周内禁止骑行、深蹲等会阴部受压动作，6周内避免游泳、盆浴等可能引发感染的活动。

恢复期应选择全棉透气内裤，每日用碘伏消毒2次，观察有无异常渗液或发热。饮食需增加优质蛋白如鱼肉、豆制品促进伤口愈合，补充维生素C增强免疫力。术后1个月需复查评估愈合情况，期间出现剧烈疼痛、线头排斥或异常分泌物需及时就医。保持会阴干燥清洁，避免使用卫生护垫造成局部潮湿，睡眠时可采用侧卧减少伤口压迫。