连续几天腹泻可能由饮食不当、病毒感染、细菌感染、肠易激综合征、乳糖不耐受等原因引起，可通过调整饮食、补液治疗、药物干预等方式缓解。

1、饮食因素：摄入变质食物、生冷刺激食物或过量高脂饮食可能损伤肠黏膜。建议暂停乳制品、辛辣食物，选择米粥、馒头等低渣饮食，每日补充淡盐水防止脱水。

湘江 蒙脱石散

湖南千金湘江药业股份有限公司

功能主治：用于成人及儿童急、慢性腹泻。

用法用量：口服，成人每次1袋（3克），一日3次。儿童1岁以下每日1袋，分3次服；1～2岁每日1～2袋，分3次服；2岁以上每日2～3袋，分3次服，服用时将本品倒入半杯温开水（约50毫升）中混匀快速服完。治疗急性腹泻时首次剂量应加倍。

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2、病毒感染：诺如病毒、轮状病毒感染常见于夏秋季，伴随低热、恶心症状。需注意餐具消毒，口服补液盐维持电解质平衡，蒙脱石散可吸附肠道病毒。

3、细菌感染：沙门氏菌、志贺菌感染多由不洁饮食导致，粪便可见黏液或血丝。确诊需粪便培养，轻症可用黄连素，重症需诺氟沙星等抗生素治疗。

4、肠易激综合征：精神紧张或焦虑可能诱发肠道功能紊乱，表现为腹泻与便秘交替。建议记录饮食日记，避免产气食物，匹维溴铵可调节肠道蠕动。

5、乳糖不耐受：先天性或继发性乳糖酶缺乏导致渗透性腹泻，饮奶后腹胀明显。选择无乳糖奶粉或酸奶替代，补充钙剂预防营养不良。

腹泻期间需监测尿量及精神状态，每日饮用2000ml以上温水，适量进食香蕉、土豆等富钾食物。若出现持续高热、血便或脱水症状，应立即消化科就诊排除炎症性肠病等器质性疾病。恢复期逐步增加膳食纤维，避免剧烈运动加重肠道负担。