龟头上长痘痘可通过保持局部清洁、避免刺激、外用药物、口服药物、激光治疗等方式改善。该症状可能由毛囊炎、珍珠疹、过敏反应、真菌感染、尖锐湿疣等因素引起。

1、清洁护理：每日用温水清洗龟头及包皮内侧，避免使用碱性肥皂或沐浴露。选择透气棉质内裤，减少局部摩擦。毛囊炎初期可通过碘伏消毒控制感染，避免挤压痘痘。

2、消除刺激：排查近期接触的过敏原如避孕套润滑剂、洗涤剂残留。暂停使用含香精的护理产品，性生活时选用无添加润滑剂。局部红肿瘙痒可涂抹氢化可的松软膏缓解。

3、抗真菌治疗：白色念珠菌感染表现为环状红斑伴白色分泌物，确诊需刮取皮屑镜检。克霉唑乳膏每日涂抹两次，配合口服氟康唑。伴侣需同步治疗以防交叉感染。

4、抗病毒处理：菜花状凸起可能系HPV感染所致，5%咪喹莫特乳膏可促进疣体脱落。顽固病灶采用冷冻或CO2激光气化，术后涂抹干扰素凝胶降低复发率。

5、珍珠疹处理：冠状沟排列的珍珠状白点属良性增生，通常无需治疗。影响美观者可选择脉冲染料激光或电离子灼除，操作时注意保护尿道口黏膜。

日常饮食需限制辛辣刺激食物，增加酸奶等含益生菌食品。急性期暂停剧烈运动，沐浴后彻底擦干皱褶部位。出现化脓、溃疡或疣体增大应及时就诊皮肤科，通过分泌物培养或HPV分型检测明确病因。