灰指甲可通过抗真菌药物、局部护理、改善生活习惯等方式治疗。该病通常由皮肤癣菌感染、足部潮湿环境、免疫力低下等因素引起。

1、抗真菌治疗：灰指甲多由红色毛癣菌、须癣毛癣菌等致病真菌引起，临床常用伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等口服抗真菌药物。药物治疗需持续3-6个月，指甲生长周期较长需坚持用药。伴有甲板增厚时可配合环吡酮胺搽剂等外用药物。

2、局部护理管理：每日用40℃以下温水泡脚10-15分钟有助于软化角质，但需及时擦干趾缝。泡脚后可涂抹联苯苄唑乳膏等外用抗真菌药。避免使用公共修脚工具，定期煮沸消毒袜子等个人物品。

3、环境干燥处理：穿透气性好的棉质袜子，每日更换并阳光暴晒。选择网面运动鞋替代密闭皮鞋，鞋内可撒抗真菌粉剂。浴室地面保持干燥，避免赤脚行走于游泳池等潮湿公共场所。

4、免疫增强措施：保证优质蛋白摄入如鱼肉蛋奶，补充维生素A、E及锌元素。每周进行快走、游泳等有氧运动3-5次，每次30分钟以上。规律作息避免熬夜，慢性病患者需控制好血糖等基础指标。

5、并发症预防：糖尿病等慢性病患者出现甲沟红肿需及时就医，防止引发蜂窝织炎。严重甲变形可考虑激光治疗或病甲清除术，但需在医生评估后进行。妊娠期患者用药需严格遵循医嘱。

患者应保持足部清洁干燥，泡脚后立即擦干并涂抹抗真菌药膏。日常饮食多摄入富含硫氨基酸的鸡蛋、洋葱等食物，避免长期穿同一双鞋。修剪指甲时保留1-2毫米白色边缘，使用专用指甲剪避免交叉感染。症状持续超过2个月或出现甲床分离时，需到皮肤科进行真菌镜检和培养。