拔完智齿可通过冰敷镇痛、保持口腔清洁、饮食调整、避免剧烈运动、观察出血情况等方式护理。
1、冰敷镇痛：
术后24小时内用冰袋间断冷敷脸颊，每次15-20分钟，间隔30分钟以上。低温能收缩血管减少肿胀，缓解疼痛感。避免直接接触皮肤，需用干净毛巾包裹冰袋。48小时后若仍有肿胀可改用温热敷促进血液循环。
功能主治：化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
用法用量：刀、枪、跌打诸伤，无论轻重，出血者用温开水送服；瘀血肿痛与未流血者用酒送服；妇科...
2、口腔清洁：
术后24小时避免漱口刷牙，之后使用生理盐水或氯己定含漱液轻柔漱口。刷牙时避开创面，选择软毛牙刷。禁止使用吸管或用力吐唾沫，负压可能导致血凝块脱落引发干槽症。
3、饮食调整：
术后2小时可进食常温流食如牛奶、米汤，24小时内选择冰淇淋、布丁等软食。避免辛辣、过热、坚硬食物，推荐土豆泥、蒸蛋、豆腐等营养软食。保持每日2000ml水分摄入，促进愈合。
4、活动限制：
拔牙后48小时内禁止剧烈运动、弯腰提重物，防止血压升高引发出血。睡眠时垫高枕头，减少面部充血。避免乘坐飞机或前往高原地区，气压变化可能影响创面恢复。
5、出血观察：
术后渗血属正常现象，咬紧纱布40分钟即可止血。若持续出血可更换无菌纱布加压，或使用云南白药粉外敷。异常出血伴随剧烈疼痛、发热时需及时复诊，警惕感染或干槽症发生。
术后一周内建议每日补充60g优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，配合维生素C含量高的猕猴桃、草莓促进组织修复。恢复期可进行散步等低强度运动，避免游泳或器械训练。保持规律作息，术后3天避免吸烟饮酒，2周内勿用患侧咀嚼，定期复查确保创面愈合良好。
