心悸可通过调整生活方式、药物干预等方式缓解，速效救心丸适用于特定类型的心悸。心悸可能由情绪波动、咖啡因摄入、贫血、心律失常、冠心病等因素引起。
1、情绪因素：
焦虑或紧张可能导致交感神经兴奋，引发短暂心悸。建议通过深呼吸训练、冥想等方式缓解情绪压力，避免直接使用速效救心丸。长期情绪管理可减少心悸发作频率。
2、饮食刺激：
过量摄入咖啡、浓茶或酒精会刺激心脏传导系统。每日咖啡因摄入量建议控制在200mg以下，优先选择脱因饮品。速效救心丸不适用于此类生理性心悸。
3、贫血代偿：
血红蛋白低于110g/L时，心脏代偿性加快搏动。需通过补充铁剂、维生素B12及摄入红肉动物肝脏改善贫血。速效救心丸无法纠正贫血相关心悸。
4、心律失常：
可能与心肌电传导异常、电解质紊乱有关，通常表现为心搏骤停感、脉搏不齐。动态心电图确诊后，可遵医嘱使用美托洛尔、普罗帕酮或胺碘酮。速效救心丸仅用于冠心病合并的心律失常。
5、冠脉缺血：
冠状动脉狭窄导致心肌供血不足时，速效救心丸可通过扩张血管缓解心绞痛伴发的心悸。需配合硝酸甘油、阿司匹林等药物，严重者需进行支架植入或搭桥手术。
日常保持低盐低脂饮食，每周进行150分钟中等强度有氧运动，定期监测血压血糖。突发严重心悸伴胸痛、晕厥时需立即就医，避免自行滥用速效救心丸。长期反复心悸者应完善甲状腺功能、心脏超声等检查明确病因。
