天热起红疹可能与汗液刺激、紫外线过敏、衣物摩擦、毛囊炎、湿疹等因素有关，可通过降温清洁、外用药物、抗过敏治疗等方式缓解。

1、汗液刺激：

高温环境下汗腺分泌旺盛，汗液滞留皮肤表面可能引发汗疹。汗液中的盐分和代谢产物刺激角质层，导致局部出现针尖大小的透明水疱或红色丘疹。保持皮肤干爽，使用炉甘石洗剂或氧化锌软膏可缓解症状。

2、紫外线过敏：

日光性皮炎表现为暴露部位出现红斑、丘疹伴瘙痒。紫外线辐射激活皮肤内组胺释放，引发炎症反应。外出需穿戴防晒衣帽，局部涂抹地奈德乳膏或口服氯雷他定进行抗过敏治疗。

3、衣物摩擦：

紧身衣物与皮肤反复摩擦可能导致机械性荨麻疹。合成纤维材质阻碍汗液蒸发，加重皮肤屏障损伤。选择纯棉透气衣物，摩擦部位可临时使用hydrocortisone软膏。

4、毛囊炎：

高温潮湿环境易滋生金黄色葡萄球菌，引发毛囊周围红肿脓疱。该病与汗液浸渍破坏毛囊防御机制有关，表现为红色丘疹顶端伴白色脓头。局部涂抹莫匹罗星软膏，严重时口服头孢氨苄。

5、湿疹加重：

特应性皮炎患者在夏季可能出现病情反复。高温促使皮肤血管扩张，瘙痒-搔抓恶性循环加重皮损。需加强保湿护理，急性期使用他克莫司软膏配合冷敷缓解症状。

日常需穿着宽松透气的纯棉衣物，每日用温水清洁皮肤后及时涂抹无香料保湿霜。饮食避免辛辣刺激食物，多摄入富含维生素C的柑橘类水果。户外活动避开10-16点强紫外线时段，出现持续发热或皮疹扩散需及时皮肤科就诊。保持环境温度在26℃左右，使用空调时注意避免直吹。