眼睛突然充血可通过冷敷、人工泪液冲洗、避免揉眼、抗感染治疗、手术干预等方式缓解。该症状通常由结膜下出血、过敏性结膜炎、细菌性结膜炎、干眼症、青光眼等原因引起。

1、冷敷处理：生理性结膜下出血引起的充血可采取冷敷收缩血管，每次10分钟，每日2-3次。避免热敷或剧烈运动，48小时后可改用温热毛巾促进淤血吸收。观察是否伴随视力模糊或眼压升高。

2、冲洗清洁：过敏性充血可使用不含防腐剂的人工泪液冲洗，配合冷藏的生理盐水湿敷。避免接触花粉、尘螨等过敏原，必要时口服氯雷他定。眼部瘙痒明显时可短期使用色甘酸钠滴眼液。

3、感染控制：细菌性结膜炎需使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素治疗，疗程不少于7天。接触感染者后需彻底洗手，避免共用毛巾。伴随大量黄绿色分泌物时需就医排除淋球菌感染。

4、干眼管理：长期视屏工作导致的充血需增加眨眼频率，使用玻璃酸钠滴眼液保持湿润。办公环境湿度建议维持在40%-60%，每用眼1小时远眺5分钟。顽固性干眼可考虑泪小点栓塞术。

5、急症处置：急性闭角型青光眼发作需立即降眼压，常用药物包括布林佐胺滴眼液、甘露醇静脉输液。瞳孔阻滞者需行激光周边虹膜切开术，视神经损伤严重时考虑小梁切除术。伴随头痛呕吐需急诊处理。

日常注意补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜，避免辛辣刺激饮食。规律进行眼球转动操、远近焦距调节训练，睡眠时抬高枕头减少眼部静脉淤血。隐形眼镜佩戴者需严格遵循清洁流程，出现持续充血超过3天或视力下降应及时就诊眼科。