手上长小黑点可能由紫外线照射、外伤刺激、内分泌失调、脂溢性角化病、黑色素瘤等原因引起，可通过防晒护理、局部修复、激素调节、激光治疗、手术切除等方式干预。
1、紫外线刺激：长期暴露于阳光下，紫外线会激活黑色素细胞异常增生，形成晒斑或日光性黑子。日常需使用SPF30以上防晒霜，穿戴防晒衣物，避免正午户外活动。皮肤科医生可能建议使用氢醌乳膏、维A酸软膏或化学剥脱改善色素沉着。
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
2、机械摩擦损伤：反复摩擦或外伤会导致局部黑色素沉积，常见于经常使用工具的手部。减少机械刺激后，多数可自行淡化。辅以维生素E乳膏按摩、多磺酸粘多糖软膏涂抹可促进修复，避免搔抓患处。
3、激素水平波动：妊娠、口服避孕药等因素促使促黑素细胞激素分泌增加，引发获得性黑素细胞痣。调节内分泌平衡后部分斑点可消退，必要时可尝试强脉冲光治疗，配合口服维生素C、谷胱甘肽等抗氧化剂。
4、脂溢性角化病：与皮肤老化相关的良性表皮增生，表现为褐色圆形斑块，表面粗糙。可能与遗传、代谢异常有关，通常无自觉症状。二氧化碳激光、液氮冷冻效果显著，需与扁平疣、寻常疣鉴别诊断。
5、恶性黑色素瘤：不对称生长的黑斑伴边界模糊、颜色不均，进展迅速。与基因突变、免疫抑制密切相关，早期表现为原有痣体增大或瘙痒。确诊需病理活检，治疗采用广泛切除术联合达卡巴嗪、替莫唑胺等化疗药物。
保持均衡饮食有助于皮肤代谢，适量摄入富含维生素A的胡萝卜、动物肝脏及含硒的海产品。规律进行有氧运动促进血液循环，游泳、瑜伽等低冲击运动更适合手部护理。定期自我检查黑斑变化，发现形态异常、短期内增大或出血时需及时就诊皮肤科。
