肾损伤的临床表现多样，可能由蛋白尿、血尿、水肿、高血压、肾功能减退等症状体现。

1、蛋白尿：尿液中出现大量泡沫且久置不消，提示尿蛋白含量升高。肾小球滤过膜受损时，血浆蛋白异常漏出，需通过24小时尿蛋白定量检测评估严重程度。日常需限制食盐摄入至每日3克以下，避免高蛋白饮食加重肾脏负担。

2、血尿：尿液呈洗肉水色或镜下红细胞异常增多，常见于肾小球肾炎、泌尿系结石。肉眼血尿多伴随排尿灼痛感，镜下血尿需尿沉渣检查确认。建议每日饮水2000毫升以上，减少浓茶咖啡摄入。

3、水肿：晨起眼睑浮肿或下肢凹陷性水肿是典型表现，与钠水潴留及低蛋白血症相关。需监测每日体重变化，控制液体摄入量在1500毫升以内，限制腌制食品。

4、高血压：肾实质病变导致肾素-血管紧张素系统激活，血压持续超过140/90mmHg需警惕。家庭自测血压早晚各一次，减少加工食品摄入，优先选择芹菜、黑木耳等富钾食物。

5、肾功能减退：血清肌酐升高伴肾小球滤过率下降，可能出现食欲减退、皮肤瘙痒。定期检测血肌酐、尿素氮指标，避免使用布洛芬等肾毒性药物，保持每日30分钟有氧运动。

肾损伤患者需长期保持优质低蛋白饮食，每日摄入鸡蛋1个、牛奶300毫升、瘦肉50克等优质蛋白。每周进行3-5次快走、游泳等中等强度运动，每次持续30-45分钟。注意监测尿量变化，保持每日尿量在1000-2000毫升范围，避免感染、劳累等诱发因素，每3个月复查尿常规及肾功能指标。