龋齿痛可通过冷敷、盐水漱口、非处方止痛药、丁香油镇痛、及时补牙等方式快速缓解。龋齿疼痛通常由牙釉质破坏、细菌感染、牙髓炎症、食物嵌塞、龋洞加深等原因引起。
1、冷敷：
用冰袋或冷毛巾敷于患侧面部，每次15-20分钟。低温能收缩血管减轻局部充血，缓解神经压迫性疼痛。注意避免直接接触皮肤以防冻伤，间隔30分钟可重复操作。适用于突发剧烈疼痛的临时处理。
2、盐水漱口：
取5克食盐溶于200毫升温水中，每日含漱4-6次。高渗盐水能清除食物残渣减少细菌滋生，暂时降低牙周组织渗透压缓解肿胀痛。含漱时需重点冲洗患牙区域，每次持续30秒以上。
3、非处方止痛药：
布洛芬、对乙酰氨基酚等药物可抑制前列腺素合成，阻断痛觉传导。需严格按说明书剂量服用，消化道溃疡患者慎用。药物起效时间约30-60分钟，镇痛效果可持续4-6小时。
4、丁香油镇痛：
医用丁香油含丁香酚成分，用棉签蘸取少量涂抹龋洞处。具有局部麻醉和抗菌作用，能暂时阻断神经末梢痛觉传导。每日使用不超过3次，避免接触牙龈等软组织。
5、及时补牙：
浅龋可采用玻璃离子水门汀充填，深龋需先进行牙髓治疗再修复。彻底清除腐质后使用复合树脂等材料封闭龋洞，阻断细菌入侵通路。建议在疼痛缓解后48小时内完成治疗。
日常需减少精制糖摄入，选用含氟牙膏早晚刷牙3分钟，配合牙线清理邻面菌斑。咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌有助于再矿化。每年进行口腔检查可早期发现龋损，对于已形成的黑褐色龋斑或冷热刺激痛持续超过1分钟，应尽快就诊避免发展为牙髓炎。长期夜间磨牙者建议佩戴咬合垫，糖尿病患者更需严格控制血糖以降低龋齿风险。
