嘴唇上长痘可通过局部清洁、避免刺激、外用药物、调整饮食、及时就医等方式处理。通常由皮脂腺分泌旺盛、细菌感染、饮食不当、激素波动、化妆品刺激等原因引起。
1、局部清洁：
每日用温和的氨基酸洁面产品清洁唇周皮肤，避免使用含酒精或皂基的清洁剂。清洁后轻拍干水分，避免用力摩擦导致炎症加重。油性皮肤者可每日早晚各清洁一次，但需注意清洁后及时保湿。
2、避免刺激：
避免用手频繁触摸或挤压痘痘，防止细菌二次感染。暂停使用含香料、色素的口红或润唇膏。男性剃须时应避开长痘区域，使用电动剃须刀减少机械刺激。佩戴口罩时选择透气材质，定期更换。
3、外用药物：
可在医生指导下使用夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等抗生素药膏。对于红肿明显的痘痘，可短期使用氢化可的松软膏缓解炎症。用药前需清洁患处，薄涂药物后避免立即进食饮水。
4、调整饮食：
减少高糖、高脂及乳制品摄入，如巧克力、油炸食品等可能加重皮脂分泌。增加富含锌元素的食物如牡蛎、南瓜子，有助于皮肤修复。每日饮水不少于1500毫升，适量补充维生素B族。
5、及时就医：
若痘痘持续两周未消退、出现化脓或伴随发热，需就诊皮肤科。反复发作的唇周痘痘可能需排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病。医生可能根据情况开具口服抗生素或进行红蓝光治疗。
保持规律作息有助于调节激素水平，建议每晚23点前入睡。运动可选择瑜伽、慢跑等中低强度项目，通过排汗促进皮肤代谢。护理期间避免使用磨砂膏去角质，可选择含有神经酰胺的修复型护肤品。注意观察是否对某些食物过敏，常见致痘食物包括花生、芒果等。冬季需加强唇部保湿，使用无添加的凡士林薄涂防护。
