嘴唇上生疱疹可通过抗病毒治疗、局部护理、增强免疫力、避免刺激、预防复发等方式缓解。疱疹通常由单纯疱疹病毒感染引起，表现为唇部簇集性水疱伴灼痛感。
1、抗病毒治疗：
急性期可遵医嘱使用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦凝胶等外用药物抑制病毒复制。对于频繁复发或症状严重者，医生可能建议口服伐昔洛韦、泛昔洛韦等系统性抗病毒药物。治疗期间需避免抓挠，防止继发细菌感染。
2、局部护理：
保持患处清洁干燥，可用生理盐水轻柔擦拭。水疱未破溃时可冷敷缓解疼痛，破溃后涂抹抗生素软膏如莫匹罗星预防感染。禁用含酒精或刺激性成分的护肤品，避免撕脱痂皮。
3、增强免疫力：
保证每日7-8小时睡眠，补充富含赖氨酸的乳制品、鱼类等食物。适当进行快走、瑜伽等中等强度运动，必要时在医生指导下使用胸腺肽、转移因子等免疫调节剂。
4、避免刺激：
发作期间忌食辛辣、过烫或酸性食物，减少日光暴晒、寒冷风吹等物理刺激。避免共用餐具、毛巾等物品，亲吻等密切接触可能造成病毒传播。
5、预防复发：
识别并控制压力、疲劳等诱发因素，冬季外出可涂抹含氧化锌的物理防晒霜。既往每年复发超过6次者，可咨询医生进行长期抑制性抗病毒治疗。
疱疹发作期建议选择温凉软质食物如小米粥、蒸蛋羹，避免坚果类坚硬食物摩擦患处。每日饮水量不少于1500毫升，可适量饮用菊花茶、金银花露等清热解毒饮品。愈后两周内避免进行纹唇等美容操作，恢复期出现发热或淋巴结肿大需及时就医。平时注意培养规律作息习惯，通过冥想、深呼吸等方式缓解精神压力，有助于降低复发频率。
