产后半年没来月经多数属于正常现象。产后月经恢复时间因人而异，主要与哺乳方式、激素水平、子宫恢复、个体差异、基础疾病等因素有关。
1、哺乳方式：
纯母乳喂养会抑制排卵，延长闭经时间。婴儿频繁吸吮刺激催乳素分泌，该激素可抑制促性腺激素释放，导致卵巢功能暂时受抑制。混合喂养或人工喂养者月经恢复通常较早，约在产后6-12周。
2、激素水平：
妊娠期高水平的雌激素和孕激素在分娩后急剧下降。哺乳期催乳素持续升高，抑制下丘脑-垂体-卵巢轴功能。这种内分泌变化可使月经推迟数月，属于生理性闭经。
3、子宫恢复：
产后子宫内膜需要时间修复。分娩后蜕膜组织脱落形成恶露，完全排出后子宫内膜进入增殖期。哺乳会延缓子宫内膜周期性变化，子宫复旧不良也可能影响月经恢复。
4、个体差异：
月经恢复时间存在显著个体差异。非哺乳产妇平均在产后7-9周恢复月经，哺乳产妇可能延迟至产后4-6个月。既往月经周期不规律者，产后月经恢复可能更晚。
5、基础疾病：
多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病可能影响月经恢复。产后大出血导致的席汉综合征、宫腔粘连等病理情况也会造成闭经，需通过激素检查、超声等排除。
建议产后保持均衡饮食，适当补充铁剂预防贫血。哺乳期每日需增加500千卡热量摄入，保证优质蛋白和钙质供应。适度运动有助于身体恢复，但应避免剧烈运动。若停止哺乳3个月仍未恢复月经，或出现异常出血、头痛、视力变化等症状，应及时就诊检查。产后42天复查时应关注子宫复旧情况，哺乳期仍需注意避孕，因排卵可能先于月经恢复。
