热性荨麻疹可通过避免诱因、物理降温、抗组胺药物、免疫调节治疗及中医调理等方式控制症状，但难以完全根治。其发病主要与体温升高、胆碱能神经兴奋、遗传因素、免疫异常及环境刺激有关。
1、避免诱因：
减少剧烈运动、热水浴或情绪激动等导致体温升高的行为是基础措施。患者需保持环境温度适宜，夏季避免长时间日晒，选择透气衣物。记录并识别个人特异性诱因，如辛辣食物、酒精等，针对性规避可显著降低发作频率。
2、物理降温：
发作时立即用凉毛巾冷敷皮疹部位，水温以20-25℃为宜。保持室内通风，使用空调或风扇降低环境温度。避免冰敷以防冷刺激诱发新的风团，同时需注意防止受凉感冒加重症状。
3、抗组胺药物：
第二代抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪能有效阻断组胺受体，缓解瘙痒和风团。症状顽固者可遵医嘱联合使用H2受体拮抗剂如法莫替丁。药物需规律服用而非发作时临时使用，疗程通常持续3-6个月。
4、免疫调节治疗：
对于常规治疗无效的慢性病例，可考虑奥马珠单抗等IgE抑制剂。部分患者对环孢素等免疫抑制剂反应良好，但需严格监测肝肾功能。自体血清疗法也有一定疗效，需在专业医疗机构操作。
5、中医调理：
中医认为本病属"隐疹"范畴，血热风盛型可用消风散加减，卫表不固型推荐玉屏风散。针灸选取曲池、血海等穴位，配合耳穴贴压改善体质。中药浴方如苦参、地肤子煎水外洗可止痒消疹。
患者应建立温度日记记录发作与环境温度的关系，选择棉质宽松衣物减少摩擦刺激。饮食宜清淡，避免羊肉、韭菜等发物，适量补充维生素C和钙剂。保持规律作息，通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。游泳等低温环境运动较适宜，运动前后做好体温监测。症状持续加重或出现喉头水肿等急症需立即急诊处理。
