站、坐腰痛有可能是着凉、过度劳累、腰肌筋膜炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因引起，可以听从医生指导通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方法改善，有利于控制病情发展。
1、着凉：容易导致腰部的筋膜和软组织出现水肿，会使局部出现疼痛和多种不适。可以通过加强保暖的方式缓解。
2、过度劳累：一般会导致药物出现乳酸分泌增多还会伴随不易排泄，身体站、坐期间会导致局部负担加重和引起腰痛。可以通过多休息和按摩的方式改善。
3、腰肌筋膜炎：多数会使局部的筋膜组织出现肿大，还可能会导致患者身体出现酸痛和活动困难。可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、布洛芬颗粒等药物治疗。
4、腰肌劳损：会导致腰肌局部的毛细血管和筋膜组织出现损伤，会引起充血和瘀血堆积，还会伴随腰痛和僵硬。可以在医生指导下使用三七片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
5、腰椎间盘突出症：会使患者腰椎局部的肌肉和神经组织受到压迫，会使患者局部出现腰椎不稳和活动不便等症状。可以遵医嘱通过推拿和牵引的方式治疗。
治疗期间患者需要多卧床休息，避免身体过度活动，以免病情加重。
