姨妈一般指月经，来月经子宫内膜厚度在8-10mm是比较正常的。具体分析如下：
一般月经期到排卵期，子宫内膜会进行增生和准备受精卵着床的准备工作。通常月经期后子宫内膜会逐渐增厚，准备接受受精卵着床。在排卵期后，如果没有着床，子宫内膜会开始准备剥落，进而出现月经出血。所以，在月经期间，子宫内膜厚度在8-10mm是正常的。子宫内膜厚度一般是受到卵巢激素出现变化，月经过后激素水平会下降，使子宫内膜脱落后变薄。如果子宫内膜过薄可能会对妊娠造成影响，过厚可能是子宫内膜病变。如果患者子宫内膜厚度出现异常，应及时就医治疗。
患者在月经期间，应注意保暖，避免腹部受凉，以免加重痛经。患者还要注意局部卫生，以免出现细菌感染，不利于身体健康。
